mentale Geburtsvorbereitung​

Wusstest du, dass die mentale Einstellung einen großen Einfluss

auf den Verlauf deiner Geburt haben kann?

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Studien zeigen, dass Frauen, die sich mental auf die Geburt vorbereiten, seltener Eingriffe benötigen, Schmerzen oft als besser bewältigbar empfinden und häufiger positive Geburtserlebnisse berichten.

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Doch wie fühlst du dich, wenn du an deine bevorstehende Geburt denkst? Fühlst du dich bereit, voller Vertrauen und innerer Ruhe? Oder kommen Zweifel, Ängste oder Unsicherheiten in dir hoch?

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Ganz gleich, wo du gerade stehst: Mentale Geburtsvorbereitung kann dir helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken, Ängste zu lösen und dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

 

Ich begleite dich gerne – Schritt für Schritt – auf dem Weg zu einer selbstbestimmten und kraftvollen Geburt.

 

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Was erwartet dich u.a. in meinem Kurs?

 

• Atem-, Entspannungs-und Mentaltechniken, die den Geburtsverlauf positiv unterstützen können

• Achtsamer Umgang mit Schmerzen und Angst

• Lerne deinem eigenen Körper vertrauen zu können

• Achtsame Momente für dich und dein Baby, um eure Verbindung und Vertrauen zu stärken

• Meditationen und Selbsthypnosen zum Üben für zu Hause​

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